ウォーキング

ウォーキング

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ウォーキング 効果

[77%OFF]リーボック ウォーキングシューズ レインウォーカー SS WIDE ブラック(J15679)

手軽に出来る運動ですね。

何か運動を始めたいと思っている方は、良いでしょう。

年配の方や運動が苦手な方も、気軽に始められます。

年々増えているようです。

有酸素運動なので、体脂肪を減らせます。

また、近所を歩くだけでなく、景色の違うところでするとストレス解消にもなります。

最初は、週3回を目標に少しずつ増やしていきましょう(・∀・)b

ウォーキングシューズ

好きになると、雨が降っていても行きたくなりますw

だから、雨天時でも快適に歩けるシューズを選びましょう。

ウォーキングウェア

【WEB限定】「プロノ」クールレインスーツ<SS~6L>/Prono-1/【2010 春夏カッパ】発売中

ウェアは、動きやすいものでしたら、何でも良いでしょう。

ただ、カッパは風を通すものでないと、ベタベタで気持ち悪いです。

雨の日は、普段、出歩かないと思いますが、

雨の日は見慣れた近所でも違った風景に見えて新鮮ですよ。

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